日曜日、朝ヨガでリフレシュしましょう！

　体が固くても大丈夫。ヨガは百人いれば百通りのヨガあると言われています。

　人とは比較せず、ご自身の中で完成型を目指せばいいのです。

　深い呼吸で体のすみずみまで目覚めます！

　8月26日　朝９時半から10時半まで　リラックスヨガ

　　　　　１０時４５分から11時45分まで　骨盤調整ヨガ

　講師　KAKO　国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター

　参加費　1000円、２レッスン受ける方は1500円

　持ち物　水、汗拭タオル、ヨガマット（ない方は大きめのバスタオル）
　
　場所　八王子南大沢市民センター

　最寄駅　京王線南大沢駅徒歩3分、図書館の３階にあります。

　参加される方は必ず予約してください。定員8名

　現在、２名の方が予約されています。残りあと6名。定員になったら締め切ります。

　皆さんのお越しを待ってます。一緒にリフレシュしましょう！