《ココロとカラダをつなぐレッスン》

略して［ココカラレッスン］

装いも新たに2012年の『声ヨガ』

スタートです

◇◇◇

ヨガインストラクターの皆さんから
レッスンを受け持つに当たって
ヨガ（レッスン）の内容もさることながら
自分の声や話し方が気になる。
という声を時々耳にします。

基本俳優の身体訓練のワークショップですが
自分は気功家でもあり
《芝居はコミュニケーションのスキル》
というスタンスで
《芝居エクササイズ》として
気功やヨガを取りいれてやっております。

気功発声やチャクラ発声
コミュニケーションの仕方など
必ずレッスンを受け持つ際に役立つ
ちょっとしたヒントがあります。

言うなれば『声ヨガ』です。

『自分のカラダを知りたい人』
『人の琴線に触れる声で話したい人』

どうぞお誘い合わせの上
お気軽に御参加ください。
《ココロとカラダをつなぐレッスン》

《月曜日》　

○場所　オリンピックセンター

○時間　１８時−２２時

○料金　体験一回１０００円（当日払い）。
　《１２回１００００円のチケット制。》

◎時間割制です。（それぞれ約５０分）

１時限目◇気功《気の調律》
〔芝居もヨガもエネルギーワークですから
　気・プラーナを感じてもらうところから始めます。〕

２時限目◇簡単整体体操《骨格の調律》
〔自分の身体を知ってもらい、より気・プラーナを流れやすくします。〕

３時限目◇【声ヨガ】−基礎編−　気功発声・チャクラ発声
　〔そのまんま気功・チャクラを使った発声です。〕

※その日の参加者に応じてレッスンを創りますので
　《内臓の調律》として足反射区療法をお伝えする日もあります。

４時限目◇【声ヨガ】−応用編−

□音声のチェック
　〔人のカラダは声を出す楽器です。骨格なども含めた楽器の調律…。
　　それをする為のチェックです。〕

□コミュニケーション練習
　〔アナハタチャクラ（コミュニケーションチャクラ）の解放や
　　身体全体の解放・感情と呼吸の関係など楽しみながら味わって頂きます。

※３時限目が《内臓の調律》になった場合は
　ここで【声ヨガ】−基礎編−　になります。

４時限目は人前で声を出したり、パートナーと声を掛け合ったりする。
とお考えください。

ボディワーク、エネルギーワークとしてのレッスンですから
もちろん一般の方も大歓迎です。

※動きやすい服装に着替えて頂いてます。
（着替えはトイレにて・になってしまいます。
　予め御了承ください。３Ｆトイレには更衣室もございます。）
※大きめなタオルをお持ちください。
（簡単整体体操の際、身体の下に敷きます。）
※釣り銭なきようお願いします。
※当日の部屋やオリンピックセンターの行き方などは
　改めてメールさせて頂きます。

※お申し込み・お問い合わせは気軽に（愉快まで）メールください。

○ファースト・アプローチ（ＷＳのコミュニティ）
http://mixi.jp/view_community.pl?id=1741500