11月（3＆13日）に代々木で2回ヨガのワークショップを開催します。
単発でのご参加もwelcomeです。

シドニーをベースにしながら
2009年からタイ・大阪・オーストラリア・東京・バリ・ハワイと移動しながら
ハタヨガ、アシュタンガ、ラージャヨガ、ヴィニヤサヨガ、陰ヨガ...
12個のティーチャートレーニングの通訳を経て、
自分が感動して、
自分のプラクティスに取り入れているものをシェアしたいと思っています。


11月13日(日)　9:30~11:30
【テーマ】ツイスト
ちょっとした意識をするだけでツイストのポーズの深さが変わります。
背骨全体を均等に動かすことを意識しながら
身体的＆エネルギー的深いツイストの方法に挑戦しましょう。


【場所】
代々木オリンピックセンター
＊お申し込み方に詳細の会場をお知らせいたします。


【参加費】
各2,500円


【定員】
各10名


【お申し込み】
こちらのページからメールにてお申し込みください。
http://am-studio.org/enquiry.html
以前のワークショップやレッスンにご参加済みの方は、直接私にメールをくださっても結構です。


＊am studioでは、骨や筋肉の仕組み（解剖学）に沿ったカラダにやさしいヨガを行います。

ポーズの見た目／完成形を追い求めず、
個人の骨格・体質・体力・柔軟性・目的を尊重したヨガを大切にしています。

●何のためにこのポーズをするのか＜目的＞
●＜やること＞や＜意識すること＞の優先順位を明確にお伝えするクラスです。

心身のバランス状態を自ら発見し、
自分のペースで調和を取り戻し、
維持する楽しさを発見できますように・・・☆

ポーズへの関わり方・意識が変わると、ポーズの深さも気持ちよさも変わります。

皆様のご参加を心よりお待ちしています。