■ヨガジェネレーション主催

呼吸法の第一人者、シュミッツ千栄子先生の１日集中講座



呼吸を意識して…呼吸を深く…呼吸を…
ヨガのクラスでは”呼吸”が頻繁に使われます。
実際、ヨガには様々な呼吸法が存在し、その呼吸法をマスターして、ヨガのポーズと連動させて行うことで、心身に与える効果は倍増し、自律神経の働きを整えたり、ストレスを解消したり、心身ともに美しく健康な状態になれるのです。

でも…
その呼吸法って、一体どんなもの？！

そんな疑問に答えるため、”呼吸”をテーマにした講座を開催いたします。


【クラス概要】

日時：2011年10月14日（金）
　　　10：30〜17：30（途中1H休憩、シュミッツ先生とのランチタイム）

場所：東京　オハナスマイルヨガスタジオ
　　　（東急東横線「祐天寺駅」東口下車、徒歩1分）

講師：シュミッツ千栄子

定員：20名

参加費：15,000円（ベジタリアンランチ）
　　　　※秋の平日開催を記念して、シュミッツ先生の著書をプレゼント
　　　　※事前お振込制

対象：すべてのレベルの方

持ち物：ヨガマット、ヨガができる動きやすい服装、お水1リットル程（飲む用）、タオル
　　　　※レンタルマット300円（数に限りがありますので
お申し込み時にご予約下さい。）



クラスの詳細、お問い合わせ、お申込みに関しましては、コチラをご覧下さい。
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http://www.yoga-gene.com/contents/ws_and_etc/llpb-1.html#content