【ヨガジェネレーション協力】

骨盤調整ヨガ 講師養成プログラム −Self Adjustment−
http://www.yoga-gene.com/-self-adjustment2009112123.html#content

骨盤調整ヨガとは、ぺルビス＝骨盤、を中心に全身を調整できるようになることで、ボディラインの美しさや女性にとっては毎月の月経・妊娠・出産・産後の状態を美しく健やかに維持できるようになれるメソッドです。

この講座は、3日間で21時間のプログラムで行われ、ヨガインストラクターや、骨盤についての知識を学びたい方、医療従事者、その他、ご自分のヘルスケアの為により深く学びたい方に適した内容です。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。

●骨盤調整ヨガとは？
骨盤は大きく3つ（左右の腸骨と仙骨）のパーツからなるからだの中心を支える大切な部位です。

骨盤はボディラインの美しさを左右する大切な部位であるとともに、特に女性にとっては、毎月の月経・妊娠・出産・産後と、そのライフステージにあわせさまざまに変化する骨盤の動きを理解し、しなやかに保つことで、心身ともに健やかで自立した健康と自分本来のもつ美しさを維持できるといっても過言ではありません。

このプログラムでは、骨盤を中心に全身を調整しバランスを整える具体的なメソッド・ヨガのアーサナ・呼吸法などの指導方法についてだけでなく、妊娠・出産・産後の女性のからだの変化、また多くの女性を悩ませる女性特有の疾患について、その改善へのヨガ的アプローチ、また月のリズムにあわせて女性のからだにおこる神秘的な営みとバランスの変化、それらを自分らしくデザインして心地よいライフスタイルを送るためのボディワークやセルフケアを包括的に学んでいきます。

ヨガのインストラクターの方だけでなく、医療従事者、ボディワーカー、ご自身のヘルスケアのためにより学びを深めたいという方にもお勧めのプログラムです。 身体に不調を抱える方でも、そうでない方でも、誰でも行うことができ、効果がもたらされる自律的な身体の調整を学んでいきます。
指導者としてのスキルアップだけではなく、受講者本人が自分自身の身体への理解を深めることに重点を置いて講座をすすめていきます。身体のもつ本来の機能を取り戻し、自分らしく生きるために身体の叡智に耳をかたむけることが大切です。

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【講座内容】

■日程
2011年1月28日（金）〜1月30日（日）

■時間
10：00〜17：00　（途中1時間のお昼休憩あり）
3日間で計21時間

■場所
〒107-0061 東京都港区北青山2-7-26 フジビル28
9Fセミナールーム
TEL：03-5785-6855　
[交通案内]地下鉄銀座線外苑前駅　3番出口徒歩2分

■講師
高橋由紀

■受講料
95,000円
（受講料にはトレーニング費、教材費、修了書発行費等のすべての費用が含まれます）

■持ち物
ヨガのできる動きやすい格好のお着換え、ヨガマット、汗ふきタオル、筆記用具


この講座の詳細はヨガジェネレーションまで↓↓↓
http://www.yoga-gene.com/-self-adjustment2009112123.html#content