これからヨガやYinYoga（陰ヨガ）をはじめたい方に最適のワークショップです。
普段陰ヨガを練習している方も、あらためて陰ヨガの基礎をおさらいする良い機会です。

Roe先生とともに、YinYogaの基礎を学び実践していく事で心身ともに穏やかに生きていきましょう。

【主な内容】2時間30分
YinYoga（陰ヨガ）とは？なぜYinYogaがいいのか？
YinYogaの練習のポイント。自宅でできるプチシークエンスの紹介。
YinYogaの実践。Q&A

【YinYoga：陰ヨガとは】
陰陽のシステムから、作られたヨガです。
1つのポーズを長時間かけて行うことが特徴です。
筋肉の緊張をゆるめていき、心身のリラックスをもたらします。
心身ともに緊張をほぐしたい方や、アクティブなヨガとのバランスをとるためにも有効的です。

★講師：Roe（TOKYOYOGA　YinYoga講師）
オーガニックな家庭に育ち、ティーンエイジャーのころからオリジナルのYinYoga的なヨガを日課として行う。
海外生活ののち、帰国後日本社会でのストレスや心配事、気候に対して弱くなったことを肌で感じ、ヨガを再開。

ハタ・アシュタンガ・パワー・ビクラム・呼吸法などをさまざまなヨガを学ぶなか、2006年Leza LowitzのYinYogaと出会い、その後PAUL GRILLEYのYin Yoga TTにて、個々を尊重したヨガの大切さを再認識。過去に自分オリジナルとしていたヨガの要素をYinYogaに発見し、YinYogaの指導の道へ。

YinYoga指導により、ヨガシステムに自分を合わせるのではなく、自分にヨガを合わせる、＜あなたの為のYoga＞を探求することを志す。



◆場 所
TOKYOYOGA青山

◆定員について
12名
*最小催行人数8名

◆費用について
4,200円(税込）2時間30分
TYGサポーター　3150円（税込）

※銀行振込
※カード決済（5％の手数料を頂戴します）
お申し込み画面でカードを選ぶとカード決済画面になります。
カード決済画面では途中で戻ったり閉じると決済ができませんのでご注意ください。
※事前店頭支払いを希望の場合は、「お問い合わせ」欄に「来店予定日」と「お支払希望のスタジオ（青山／渋谷／大阪）」をご記入ください。

【持ち物】
動きやすい服装（身体を冷やさない服装でご参加ください。靴下着用可）　
ヨガマット（レンタル有300円）


詳しくはこちら
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=241


◆申込・問い合わせ

TOKYOYOGA青山
info@tokyo-yoga.com
TEL 03(6379)1210