TYGディレクターchamaによる初心者向けアシュタンガヨガ講座です。

「アシュタンガ・ヨーガ　実践と探求」（産調出版）の日本語版監修者でもあるchamaが
2時間の中にアシュタンガヨガをはじめるために必要なエッセンスを凝縮してお伝えします。
安全にアシュタンガヨガを続けるための基本的な知識学び、呼吸と身体の動かし方を練習します。

「アシュタンガヨガは難しそう」と思われれる方にもアシュタンガの本質を実感していただけます。
ヨガ未経験者のかたには、アシュタンガヨガを通じてヨガの世界を楽しむことができます。
すでにアシュタンガヨガを経験している方は基本をおさらいすることができます。

【ご参加に際して】
・この講座では、レクチャーと運動が含まれます。
動きやすい服装をお持ちの上ご参加ください。（ジャージやTシャツ、短パンやうごきやすいパンツなどで大丈夫です）
更衣室がございます。

・ヨガマットをお持ちの場合はご持参ください。
お持ちでない場合は当日スタジオにて300円でレンタルができます。

・満腹の状態ですと運動の際に身体に負担になります。空腹の状態でのご参加ベストです。

・開始時間30分前から受付をいたします。開始直前ですと更衣室が混雑しますのでお早めにお越しください。
開始10分前には受付をすませられるようにお願いします。

・妊婦の方はご参加いただけません。

◆日程　
3月7日(日) 15:00-17:00

◆場 所
TOKYOYOGA渋谷

◆定員について
12名　（最小催行人数6名）
・完全予約制
・事前支払い制

◆費用について
3,150円（税込）


お支払いは、全て事前のお支払いとなります。
以下の方法でお支払いが可能です。

・銀行振込み

・カード決済（5％の手数料を頂戴します）
お申し込み画面でカードを選ぶとカード決済画面になります。
カード決済画面では途中で戻ったり閉じると決済ができませんのでご注意ください。

・店頭払い
「お問い合わせ欄」に支払いを希望するスタジオ名をお書きください。
お申し込み後5日以内にお支払いください。
TOKYOYOGA渋谷・青山で支払いができます。
渋谷ではクラスの前後時間帯のみの受付となります。（月曜17時30分〜20時は受付がいます）

◆内容・講師について
chama（ちゃま）プロフィール
(株)ＴＹＧ代表取締役。TOKYOYOGAディレクター。

1967年　東京生まれ東京育ち。
会社経営、テレビやCMの企画・制作、海外修行、ケン・ハラクマのアシスタント等を経て、ヨガ講師となる。アシュタンガ・ヨガの実践を重ねながら、ヨガ・機能解剖学・クラニオセイクラル・サンスクリット語を、世界を旅しつつ学ぶ。アシュタンガヨガビギナーのための集中講座、ヨガと機能解剖学を合わせた講座「ヨガするカラダ」、ヨガ講師養成コースを全国で開講。「アシュタンガ・ヨーガ実践と探求(グレゴール・マーレ著・産調出版)」を監修。
主宰するTOKYOYOGAはヨガ・コミュニティの支援を目的に、フリーペーパー「YOGAYOMU」の発行やヨガスクール「TOKYOYOGA」の運営を行う。
CM制作の現場経験から、ヨガCMのポーズ監修も多く手がける。
現在、伊豆高原在住。


◆申込・問い合わせ

TOKYOYOGA渋谷
TEL 03-5458-1082
info@tokyo-yoga.com
または
TOKYOYOGA青山
TEL 03(6379)1210

http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=176#event176
よりもお申込いただけます。