夕方、日が沈みかけるころからスタートします。
スタジオの明りは消し、キャンドルの光を灯し、
そこにアロマの香りとリラックスできる音を流すことで、
五感すべてをリラックスさせながら、ヨガをしましょう。
きっと緊張や不安から解放されて、気持ちの良い自分と向き合えるはずです。
クラスの内容はリラックスハタ。程よい運動量で体を開放し深いリラックスに入ります。


日時：2009年8月6日（木） 19:30-21:00

場所：TOKYOYOGA青山

定員について ：12名

費用について ：3,000円
*4,10,20回回数券使用可能

持ち物：
ヨガマット・動きやすい服装

講師：小林愛
ヨガインストラクター/モデル
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けています。
2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。


申込・問い合わせ
TOKYOYOGA
info@tokyo-yoga.com
TEL 03(6427)9993
またはHP
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=113#event113
よりお申込いただけます。