ヨガインストラクターやヨガインストラクターを目指す人のため向けのポーズに特化した解剖学講座です。
「解剖学を勉強していても、ヨガポーズ指導にどうやって応用していいのかわからない。」「このポーズが苦手な人が考えられることとは？」「怪我をしている生徒への注意点は？」など実践に基づいた指導をTYG解剖学担当インストラクター桜井くみが行います。


◆日時：
【日曜コース】7月5,12,19,26日 12:30-14:00
【火曜コース】7月7,14,21,28日 14:30-16:00

◆場所：TOKYOYOGA渋谷

◆定員：【完全予約制】12名 （最低催行人数5名）

◆費用について
全4回　10,500円　（単発受講はできません）
テキスト代　2,500円
テキストはScientific Keys Volume I: The Key Muscles of Hatha Yoga（http://www.rakuten.co.jp/tokyo-yogashop/746868/870669/） とScientific Keys Volume II:The Key Poses of Hatha Yoga（http://www.rakuten.co.jp/tokyo-yogashop/746868/870671/） を参考に行われます。
お持ちの方はテキスト代は必要ありません。


◆持ち物
ヨガマット（レンタル（300円）も可能）
動きやすい服装


◆内容

※第1回 7月5日/7日 下肢の運動と安定

骨盤と股関節の運動と連携性
膝関節と足関節の運動　　
取り上げるポーズ：パータングシュターサナ　ウッティタハスタパータングシュターサナ　ヴィラバドラーサナ　ジャーヌシルシュアーサナ　ティりゃングムカイカパーダパシュチマターサナ

※第2回 7月12日/14日 上肢の運動

肩関節・肘関節・手関節の運動
取り上げるポーズ：ヴィラヴァドラーサナ　パールシュヴォターナーサナ　プラサーリタパドッターナーサナ　アルダバッタパドマパシュチマターナーサナ　チャタランガダンダーサナ　プールヴォッターナーサナ

※第3回 7月19日/21日 体幹の運動　
脊柱・胸郭の運動
取り上げるポーズ：アドムカシャラバーサナ　ウルドゥムカシャラバーサナ　マリーチアーサナ　ウルドゥヴァダヌラーサナ

※第4回 7月26日/28日 今までの復習　

各関節の動きと連動
各関節の運動に関する筋肉　筋肉の緊張と弛緩　
筋肉の協同運動と拮抗関係

◆講師：桜井くみ
10年以上の鍼灸・整体師経験や知識を活かし、マイソールクラスを中心にアシュタンガヨガクラスを担当。
インド・マイソールでの修行の際には多くのプラクティショナーに対して鍼灸のセッションを経験。ひとりひとりが自分の身体について知り、もっと興味を持ってもらえるよう「TOKYOYOGA解剖学」としてワークショップを開催している。
また、怪我に苦しむプラクティショナーへの治療やカウンセリングも行っている。
鍼師・灸師・あん摩マッサージ指圧師・整体師・アロマセラピーインストラクター。

◆お申込・問い合わせ
TOKYOYOGA渋谷
info@tokyo-yoga.com
03-5458-1082
またはホームページ
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=88#event88より