笑いヨガはヨガの呼吸法と笑いエクササイズを組み合わせた健康法です。

ユーモアやジョークは不要です。誰にでも出来ます。ヨガ初心者でも問題ありません。

気分がスカッとし、免疫力アップ、ストレス解消、心肺能力アップ等の科学的根拠がある方法です。
インド人医師カタリア氏が1995年に始めましたが、今では世界60カ国に広がっています。

Dr.Kataria School of Lauhter Yoga の認定資格の笑いヨガリーダー認定講座です。
たった２日でタップリ学べて、実践できるスキルが身につきます。

【日程と場所】
広島　５月２日・３日（９：３０〜１７：００）広島市南区民文化センター
＊5月3日はワールドラフターデーなので、一緒に平和を祈りながら笑います。

東京　５月５日・６日（９：３０〜１７：００）国立オリンピック記念青少年センター
日本に笑いヨガを導入したMary Tadokoroさんもいらっしゃいます。
＊宿泊が必要な方は、手配できます。

【参加費】
３００００円　参加費・昼食代・テキスト・認定料を含む。

【内容】
笑いと健康の関係
ストレスと笑いの密接な関係
笑いヨガのコンセプト、歴史、他の健康法との違い、
笑いヨガセッションの進行方法とファシリテーションスキル、
高齢者のための笑いヨガ
子どものための笑いヨガ
職場での笑いヨガ、
一人でできる笑いヨガ、
必ず笑いが取れるゲーム、
いろいろなリラックス法、
その他いろいろ

主催：日本笑いヨガ協会
113-0023　文京区向丘1-13-5　503号
TEL03-5802-0233　FAX03-5802-0288

笑いヨガのHP：
http://waraiyoga.org

お申し込み方法：
HPからお申し込みください。