Lois Nesbitt ロイス・ネスビット　
Anusara Workshop @ Be Yoga

ビーヨガでも人気のアヌサラヨーガの指導者、ロイスが一年ぶりに戻って参ります。この機会にぜひご参加ください！

●ツイスト：過去をみつめ、未来を思い描く
※ 対象者：すべてのレベル

【日時】10月１０日（金曜）　13:00-16:00
【参加費】6,500yen （TT6,000yen）
【場所】ビーヨガスタジオ
【日本語通訳】　未定

ツイストのポーズはあまり意識されません。後屈から前屈へのつなぎ程度に考えている方も多いでしょう。けれど、私たちはツイストに注目すべきなのです。ツイストにより内臓は浄化され、若返り、背骨はしなやかになります。私たちの中心軸をひねり、肩越しに後ろを見ることは、過去をみつめることになり、私たちの通ってきた道を再認識することになります。ポーズから抜け出て正面を向くときに、自分達の次にいくべき方向がはっきりと見えてくるのです。

どのようにツイストをするのかがとても重要です。基礎となる部分を安定させ、背部に光をあて、前面をふくらませ、背筋を伸ばす-そのテクニックを立位、逆転、座位、ツイストを通してご紹介いたします。このワークショップを人生のツイストの素地として、ツイストを生涯楽しみましょう！


●後屈：ハートからの喜び
※ 対象者：すべてのレベル

【日時】10月１1日（土曜）　15:30-18:30
【参加費】6,500yen （TT6,000yen）
【場所】ビーヨガスタジオ
【日本語通訳】　未定

後屈が得意という方はそう多くありません。けれど、ハートから自分自身を表現するためには最も直接的な方法なのです。アヌサラヨーガのユニバーサル・プリンシパル（宇宙理論）のアラインメントを使い、安全に楽しく、一呼吸ごとに後屈に入っていただけるよう指導いたします。ハートが広がり、うきうきしながらお帰りいただけることでしょう。



お申し込みはビーヨガジャパンまで
http://www.beyogajapan.com/cms/13/news_and_events