Laban Movement アナリストであり、Body-Mind Centeringの専門家のエイミー・マシューズAmy Matthewsが来日し、ワークショップを行います。もともと、舞踏家、振付師であったエイミーは２０００年よりLaban/Bartenieff Institute of Movement StudiesにてYear-Long Certificate Programの講師を務めております。また、ニューヨークのSociety for Martial Arts Instruction、レスリーカミノフのBreathing Projectにて具体的なアーサナのクラスやワークショップを教えています。

残席わずかです！！この機会にぜひご参加下さい


■ハンドスタンド：重力と空間を感じて ※日本語通訳あり
2月9日（土曜）7:30am-9:30am
5,500yen

逆立ちにおいて、重力と空間の関係は変化します。足や尾骨は天へ伸び上がり、頭と腕は地面に根をおろします。このワークショップでは手、腕、肩、背骨を解剖学的にとらえ、床への身体の重さの伝え方を考えます。逆立ちやその入り方、ポーズからの出方を手助けする発達のパターン、臓器、分泌系器官を考えます。逆立ちが苦手なかた、まだなさったことを無いかたにぜひいらしていただきたいクラスです。皆で話しながら行っていきますし、ご自分が心地よく思われるところまでで十分です。どのようなレベルのかたでも、ヨーガの経験の無いかたでもご参加いただけます。


■神経とヨーガ　※日本語通訳あり
2月9日（土曜）15:30-18:30
6,500yen

私たちの神経系は内的、外的環境から送られる様々な情報を受け取り、まとめ、反応します。私たちの経験も記憶し、整理し、その経験に反応をしていきます。このワークショプでは神経系組織の基礎と動きとの関連を紹介します。また、様々なアーサナにより神経系のいろいろな部分を刺激、鎮静することができることを紹介し、ヨーガによって人間の神経系になぜ強い影響を与えることが出来るのかを紹介します。ヨーガの経験の無いかたでもご参加いただけます。


■柔軟性とストレッチ　※日本語通訳あり
2月10日（日曜）16:30-19:00
6,000yen

ヨーガでは心と身体の柔軟性と力強さのバランスを高めます。アーサナにおいて柔軟性を高めるにはコアと四肢を結びつける健康的な「ストレッチ」と関節に怪我を起こしかねないストレッチの違いを知っておく必要があります。このワークショップではストレッチを行うときに骨、筋肉、結合組織に何が起こっているのかに注目し、関節を痛めること無く柔軟性を高める方法をご紹介します。ヨーガの経験の無いかたでもご参加いただけます。

お申し込みはこちらから！！
http://www.beyogajapan.com/cms/83/amy_matthews_ws_jp