みなさまこんにちは

ヨガサークル「ロータスママヨガ」です
2月のスケジュールが確定しました。
ヨガがはじめての方でも大丈夫です。
ぜひご参加ください

対　象：
のびのびクラス：学生さん、社会人の方、その他どなたでもＯＫ！
わいわいクラス：ママ＆プレママ、ファミリー（パパももちろんＯＫ！）、

※ヨガの経験は一切問いません！ヨガ未経験の方、大歓迎です！！
※板橋区以外の方ももちろんＯＫ！
※お子様連れＯＫのクラスはママが多いですが、
通常のクラス（のびのびクラス）は一般のクラスです。
ママ以外の方でもどなたでも参加していただけます。

クラス：
★のびのびクラス90分（大人オンリー、妊婦さんＯＫ）
★わいわいクラス75分（お子様連れＯＫ、産後4週間以降のママなら可、産後の引き締めに最適です！）
※クラス内に妊産婦さんがいらっしゃる時には個別に対応したレッスンを行いますので安心してご参加ください。
※妊産婦の方はサイト（http://yukieyoga.seesaa.net/）の参加要件をご確認の上お申し込みください。

スケジュール：
※1月20日現在の最新情報です。

1〜2月の予定
★1月27日（火） 10:00-11:30　のびのびクラス
★1月29日（木） 10:00-11:15　わいわいクラス
★2月3日（火） 10:00-11:30　のびのびクラス
★2月5日（木） 10:00-11:15　わいわいクラス
★2月9日（月） 10:00-11:15　わいわいクラス
※この会のみ洋室で行います。赤ちゃん用にバスタオルなどをお持ちください。
★2月17日（火） 10:00-11:30　のびのびクラス
★2月19日（木） 10:00-11:15　わいわいクラス
★2月24日（火） 10:00-11:30　のびのびクラス
★2月24日（火） 12:00-13:15　わいわいクラス

通常の予定：
★毎週火曜日　　10:00-11:30　のびのびクラス
★第1,3,5木曜日＋α（月曜日が多いです） 10:00-11:15　わいわいクラス
※両方とも週一回ずつの開催予定。

場　所：
板橋区大谷口地域センター
【所在地】大谷口二丁目12番5号
【交　通】・東武東上線「大山」下車20分
　　　　　・東京メトロ有楽町線「千川」下車12分
　　　　　・池袋駅西口から日大病院行きバスで「水道タンク前」下車2分

持ち物：
動きやすい服装（その場で着替えても着てきてもどちらでもＯＫ）
ヨガマット（バスタオルで代用可）
水分、タオルなど
※お子様連れの方はお子様用のバスタオル（下に敷きます）、お子様に必要なもの（おむつ、おもちゃなど）をお持ちください。

会　費：
体験レッスン500円
登録料1000円（当日入会の場合は500円）
レッスン料1回1000円
マットレンタル1回300円（体験時は無料）

システム：自由参加制＆予約制
※月謝制ではありません。好きなときにお気軽にご参加ください。
※メールか電話にてご予約ください。

インストラクター：
Yukie（ゆきえ）

詳しくはこちら：
Webサイト：http://yukieyoga.seesaa.net/

お申し込み／お問い合わせ：
ミクシィのメールまたはyuki1118yuki@yahoo.co.jp　Yukieまで

みなさまとお会いできることを楽しみにしています