遠隔グループ瞑想のお誘いで〜〜す
スタート時間は夜９時半スタートです。

１月１７日（木）夜９時３０分から３０分間、遠隔瞑想で皆様をおつなぎいたします。

瞑想時には、

もしも時間がありましたら、スタート少し前に坐して、呼吸を整えて身体の感覚に意識を向けてみてください。
姿勢は、アグラのように座るか、きつい方は椅子に座ると楽だと思います。

開始時間になりましたら、「GORIの遠隔瞑想と繋がります」と宣言してみてね。

瞑想中は、何かを感じよう〜とか思わずに、シャバサナ（無空のポーズ）をしているときのように、ボ〜っと過ごしてみてください。



始まる前（ここがポイント）に、私達が住む地球や宇宙、そして自分自身や家族やお友達に感謝の気持ちを伝えると良いかも〜。
その時に思いついたことを・・・。
感謝の気持ちは、身体の細胞を緩ませてくれます。
イメージングが得意な方は、地球に白い光を送って上げるようにしてみてね〜

コメント書き込む時間がある方は、是非書き込んでくださいね。
どなたがご一緒されているかわかっているとそれは、嬉しいです〜。

もちろん、コメントを書き忘れても、ご自分で宣言してくだされば、遠隔瞑想に参加出来ますので、ダイジョウブです。
かつ、時間がずれても、上記宣言文を唱えてくだされば、意識は繋がります。

瞑想がなれていない〜という方は、瞑想中に唱えるとより、集中がしやすいマントラなども、お伝えいたしますので、コメントかメッセージ欄からご連絡くださいませ。

頭がから〜〜〜っぽになる心地よさをどうぞ、味わってくださいね