こんにちわ
管理人のめぇです

寒くなったり、少し寒さが緩んだり徐々に季節が移ってきてるのを感じる今日この頃いかがお過ごしでしょうか

前回開催したおうちで簡単に出来るストレッチ教室を企画を
もっとじっくりストレッチ出来るよう3回コースにしました。

講師の先生は
スポーツジムでインストラクターをされていたマイミクのPARLYさん

子供が近くにいても簡単に出来るストレッチを教えてくださいます。

体や筋肉が柔らかいと
つるつる路面で転んだときもダメージが少ないですよ＾＾

これから迎える春へ向けて
寒さで縮こまった体を一緒に動かしてみませんか？

ストレッチ開催後には
情報交換の時間も予定しています

場所　　旧市立病院跡地　子育て支援センター2階

日時　　2月26日　3月26日　4月23日　第四金曜日　
　　　　　　　 10時開始（約30分）その後1時間程度の情報交換タイムあり

料金　　3回コースで900円
　　　　　　 　単発参加は1回350円

人数　　最大20名まで

持ち物　ストレッチに使用するフェイスタオル　運動しやすい格好　飲み物

参加希望の方は私宛にメッセージをいただけると嬉しいです

沢山の方のご参加お待ちしています。