こんにちわ
管理人のめぇです

だいぶ寒くなり、外で遊ぶ機会が減ってくると思います。

これから迎える忘年会やお正月
食べる機会が増えてきます。

そこで、おうちで簡単に出来るストレッチ教室を企画しました。

講師の先生は
スポーツジムでインストラクターをされていたマイミクのPARLYさん

子供が近くにいても簡単に出来るストレッチを教えてくださいます。

体や筋肉が柔らかいと
つるつる路面で転んだときもダメージが少ないですよ＾＾

これから来る本格的な冬に向けて
一緒に体を動かしてみませんか？

ストレッチ開催後には
フリーマーケットを開催します

１１月のはじめにカフェミディーズで行われたフリマで出したものを再び出します。

あの日は鵡川のししゃも祭りとぷらっとのホッキフェスタと同じ日だったためか
お客様がほとんど来なくて、出店者同士で色々買い物していました

おしゃれな小物や、アウター、子供服などまだまだ素敵なものがあります。

ストレッチに参加しないけどフリマには興味があるという方もぜひいらしてくださいね

フリマは11時から開始したいと思います。
　
場所　　旧市立病院跡地　子育て支援センター2階

日時　　12月11日　10時開始（約30分）フリマは11時〜開始

料金　　ストレッチ参加者は300円　フリマのみ参加者は無料です

人数　　ストレッチは最大20名まで、フリマに関しては制限ナシです

持ち物　運動しやすい格好
　　　　飲み物

参加希望の方は私宛にメッセージをいただけると嬉しいです

沢山の方のご参加お待ちしています。