夏に向けて 美body計画！！

体が硬いからヨガができない！
新しい事をはじめたい！
今年こそは絶対痩せたい！！
など、いろんな思いがあるとおもいますが
とてもお安く受けられるので気軽にぜひレッスンに参加してみてください＊

4/20
12:15〜13:05
骨盤調整ヨガ
ダイエットにも大切とされる骨盤！
盤の歪みを確認しながらヨガで調整していきます！
"ぽっこりおなか、むくみ、冷え、自律神経、ストレス、実は婦人病やメンタル面でも骨盤は重要なんです！！
骨盤を整えるながら 改善を目指しましょう♫

13:15〜14:45
1coineでリズムエクササイズ
インナーマッスルを動かし有酸素運動もして、楽しくエクササイズ！

難しい事はしません！
初心者の方大歓迎^ ^

レッスン代 :ヨガ  1200円(マット代込み)
                    リズムエクササイズ
                      500円
持ち物:タオル 汗ふきなど。
            動きやすい服装

場所: 千駄ヶ谷YOGAスタジオ
           studio saila
           東京都渋谷区千駄ヶ谷5-1-3  パークマンション(音のメルヘン)
 
地図:
http://studiosail.otomeru.jp/index.php?%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9 

メッセージなどでご予約お待ちしております！