開催終了毎週月曜日大阪ピラティスダイエット
詳細
2013年04月14日 12:01 更新
貴重なスペースお借りします。
☆月謝6000円で習い事始めませんか☆？
〜ストレッチピラティス〜
(骨盤歪み・腰痛・肩こり・
ダイエット・美しい姿勢・
便秘解消)
大阪 梅田から電車で3分。
天満・扇町駅から徒歩3分。
天神橋筋六丁目から徒歩8分
☆受講生大募集☆
http://
今だけ！
入会金 0円！
体験レッスン 1000！
こんにちは〜☆
春から身体を動かせてみませんか？
個人ならではの月謝も6000円とリーズナブル！
身体の悩み(骨盤歪み・腰痛・肩こり・ダイエット・姿勢・便秘解消)などがある人は是非♫
レッスン☆
毎週月曜日 19：00〜20:00
持ち物:
動き易い服、水、タオル、笑顔（笑）
会費：\1000
場所 ぷららてんま
http://
健康な身体には、運動・睡眠・栄養、この3つが必要だと言われいます。
健康な身体でなければ、いくら高級なサプリメントや化粧品やエステに行っても吸収できず効果はみられませんよ☆
健康な身体作りをして素敵な人生にしませんか？
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入会金 0円！
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身体の悩み(骨盤歪み・腰痛・肩こり・ダイエット・姿勢・便秘解消)などがある人は是非♫
レッスン☆
毎週月曜日 19：00〜20:00
持ち物:
動き易い服、水、タオル、笑顔（笑）
会費：\1000
場所 ぷららてんま
http://
健康な身体には、運動・睡眠・栄養、この3つが必要だと言われいます。
健康な身体でなければ、いくら高級なサプリメントや化粧品やエステに行っても吸収できず効果はみられませんよ☆
健康な身体作りをして素敵な人生にしませんか？
コメント(2)
2012年04月04日 18:35
2012年4月2日
ストレッチピラティス
10人の方が参加して下さいました(^-^)/有難うございます☆
皆さん始めての方でしたがとても上手でした。
一人参加や友達連れでの参加の方、色んな方々いらっしゃいましたが、皆さん仲良くレッスン中は笑う場面も多々有りとても良い雰囲気の中楽しいレッスンをする事が出来ました。
参加者の方々からのコメント
•レッスン前は本当に肩こりがひどかったんですが、すごく楽になりました！！
•ピラティスってどんなのか分からず参加しましたが、私でも出来そうなので頑張ります！
• おなかに効きましたー！
•身体が伸びて気持ちが良かった。猫背が良くなりました。
•レッスンの雰囲気が良くて楽しかったです。
•絶対身体に良いので毎週頑張ります。
↑
嬉しいお声を沢山頂きました(^-^)/
毎週月曜日19時から行っていますのでご興味のある方は是非ご連絡ください(^-^)/
eri_pilates@hotmail.co.jp
http://pulalatenma.com/club/Pilates/index.html
2012年04月18日 19:39
2012年4月16日
ストレッチピラティス
13人の方が参加して下さいました(^-^)/有難うございます☆
お陰様で会員さんが多くなってきたので、今週からスタジオを大きい方に変更しました。
広々使えてとても気持ちよかったです☆
毎週レッスンの前と後でビフォーアフターの写メを撮ってもらうんですが、今回は股関節にフォーカスをあてました。皆さん、すごい効果が出ていました(^-^)/
股関節は年齢と共に固くなり易いパーツです。
お年寄りの方が脚を引きずるように歩くのは股関節回りの筋力が凝り固まり脚が前に出ない為。逆に言うと股関節回りの柔軟性をキープできればいつまでも若々しくいられますよ(^-^)/
参加者の方々からのコメント
•私はむくみが悩みなんですが、脚がスッキリと軽くなりビックリしました！
•まだ始めて2回しかピラティスをしてないけど肩こりが大分良くなった！
•先週レッスンの後全身筋肉痛になりました！笑
•二日後に筋肉痛きました！
•身体がすごく軽くなって楽になりました！！
↑
嬉しいお声を沢山頂きました(^-^)/
毎週月曜日19時から行っていますのでご興味のある方は是非ご連絡ください(^-^)/
eri_pilates@hotmail.co.jp
http://pulalatenma.com/club/Pilates/index.html
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