何でこられるんですか
開催終了2012/4/29初!!トレラン企画〜初心者歓迎〜高尾山⇔陣馬山
詳細
2012年04月28日 15:16 更新
トレランって何
トレイルランニングの略語
山で軽装スタイルで走っている人見たことありませんか？
を 
欧米では、とても盛んなスポーツの1つで
近年、日本各地で山岳マラソン等の大会が大人気
人気ゆえに10分〜1日でエントリー終了になってしまう大会もあります。
今回、企画させていただきます
『 やじー 』と言います。
トレラン暦は、1年未満の初心者
です。
登山も大好きですがトレランの楽しさを
分かち合いたいと思い企画させていただきました。
【 トレランの魅力 】
・森を走り抜ける爽快感
・ロードとは違い、土の柔らかさを感じることが出来ます。
・仲間と楽しめる（参照 http://
・日常の忙しさから離れ、自分と向き合える
・人間から猿になりたい人へにオススメ
・体力が付くので、夏の縦走登山をより楽しむことができます。
・登山計画の幅が広がります。
【山域】
・高尾山 〜 陣馬山 往復
【行程】
・高尾山口駅 集合予定９時
・準備運動 と トレランの注意事項等
・スタート ⇒ 高尾山 ⇒ 陣馬 （往復）
（途中の休憩ポイントで引き返し or 休憩 もできます。 ）
当日、簡易地図を配布し、各休憩ポイントを設け
自分に合うような企画にします。
【日程】
・4月29日
【人数】
・募集人数 １０名
他参加者３名 初心者（女性）です。
【行程・CT】
・約６時間予定
【参加条件】
・ロードで５ｋｍ走れる人
（遅くても
）
【装備】
・最低必需装備
靴は、ランニングシューズ 又は、トレランシューズ、登山靴のローカット、走れる靴
飲みのもを入れれるザック、ウエストバック等
行動食（詳細は、決定後に連絡します。）
ウエアーは、天候にもよりますが走れる格好であれば
休憩時に体の冷えないようなウエアーがあるといいです。
・着替え等の荷物は、駅のロッカーを使います。
【懇親会】
・高尾の湯 ふろッぴィ（http://
・高尾駅で懇親会を予定しております。
（トレラン参加者でなくても、参加お待ちしております。）
【参加者の方へお願い】
・山登りには自己責任が問われます。 ご理解のうえご参加ください。
・雨天中止にします。
・他の登山者に迷惑の無いようにしてください。
（当日、ミィーテングします。）
トレイルランニングの略語
山で軽装スタイルで走っている人見たことありませんか？
を 欧米では、とても盛んなスポーツの1つで
近年、日本各地で山岳マラソン等の大会が大人気
人気ゆえに10分〜1日でエントリー終了になってしまう大会もあります。
今回、企画させていただきます
『 やじー 』と言います。
トレラン暦は、1年未満の初心者
です。 登山も大好きですがトレランの楽しさを
分かち合いたいと思い企画させていただきました。
【 トレランの魅力 】
・森を走り抜ける爽快感
・ロードとは違い、土の柔らかさを感じることが出来ます。
・仲間と楽しめる（参照 http://
・日常の忙しさから離れ、自分と向き合える
・人間から猿になりたい人へにオススメ
・体力が付くので、夏の縦走登山をより楽しむことができます。
・登山計画の幅が広がります。
【山域】
・高尾山 〜 陣馬山 往復
【行程】
・高尾山口駅 集合予定９時
・準備運動 と トレランの注意事項等
・スタート ⇒ 高尾山 ⇒ 陣馬 （往復）
（途中の休憩ポイントで引き返し or 休憩 もできます。 ）
当日、簡易地図を配布し、各休憩ポイントを設け
自分に合うような企画にします。
【日程】
・4月29日
【人数】
・募集人数 １０名
他参加者３名 初心者（女性）です。
【行程・CT】
・約６時間予定
【参加条件】
・ロードで５ｋｍ走れる人
（遅くても
） 【装備】
・最低必需装備
靴は、ランニングシューズ 又は、トレランシューズ、登山靴のローカット、走れる靴
飲みのもを入れれるザック、ウエストバック等
行動食（詳細は、決定後に連絡します。）
ウエアーは、天候にもよりますが走れる格好であれば
休憩時に体の冷えないようなウエアーがあるといいです。
・着替え等の荷物は、駅のロッカーを使います。
【懇親会】
・高尾の湯 ふろッぴィ（http://
・高尾駅で懇親会を予定しております。
（トレラン参加者でなくても、参加お待ちしております。）
【参加者の方へお願い】
・山登りには自己責任が問われます。 ご理解のうえご参加ください。
・雨天中止にします。
・他の登山者に迷惑の無いようにしてください。
（当日、ミィーテングします。）
コメント(41)
2012年04月28日 22:25
すみません。
メール一斉送信して確認していなくて
すみません。
【集合時間等】
高尾山口駅 到着 ９：２６
改札 左側にロッカーあたり集合
９：３０頃。
簡易点呼。
着替えは出来ていないと思いますが
なるべくその場で着替えれるような準備でお願いします。
コインロッカーは、みんなでシェアしたいと思っております。
高尾は、GWの為に大賑わいなので
多くの方が利用できるように！！
着替えた順から空いてるスペースにいき
準備体操しながら
簡易ミィーティング。
９：５０には、
スタートしたいと思っております。
遅くても１０時には
スタート後
各休憩ポイントで
体調確認等をしていきたいと思っています。
まずは、高尾を目指して行きたいと思っています。
【 走行時の持ち物 】
必須 ウエアー編
靴は、トレランシューズかランニングシューズ
ウエアーは、走れる格好
ザックは、トレランザックかウエストバック、小型のザックがいいです。
（登山とは違いとても汗をかきます、携帯や財布をジップロックに入れるとオススメ）
その他
休憩時に汗が冷えてしまわないと用に
羽織れるものを準備してきたのがいいです。
ストックがあると足の負担が減りますので
使い人は使ってください。
【 食べ物 】
水類（行動時に必須）足りなくなっても、山の休憩所で購入はできます。
行動食（ジェル状のドリンク、ステック状のチョコ等）
お昼は、パンやおにぎりオススメ。（行動食が甘いものなので塩っけが強いものが欲しくなります。）
（昼休憩は、みんなで取りたいと思っています。時間、体調に応じて決めていきます。）
ザック等がない方いらっしゃいましたら連絡ください。
当日は、山を楽しみに来ている観光客がたくさんいらっしゃいます。
私達も山をトレランを楽しみに来ているので
挨拶やゴミやマナーはしっかりとしていきましょう！！
人を抜く回数がすごく増えます。
人を追い越すときは、
『通ります。抜きます。』
『ありがとうございます。』
２回 挨拶できるようにします。
無理に人を抜かない。
走る前に練習します。
ゴールは、４時着で目標にします。
その後は、お風呂 ⇒ 打ち上げを予定しております。
是非、参加していただけると嬉しいです。
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