金町水元公園沿いのカフェ4seasonscafe hanmariの屋上にて
毎月おこなってる、ピラティス＠カフェ。
毎月2回開催しています。

呼吸や姿勢など基本からしっかりお伝えしますので、
初心者や、運動が苦手な方もご参加いただけます。
小さな動きですが、しっかりインナーマッスルに働きかけますから、
男性の方にも手応えのあるレッスン内容になっております。
レッスンのあとには、カフェオリジナルの「アールグレイビネガー」
をお出しいたします。

日程 2011年9月8日木曜日
9月22日木曜日
時間 19：30〜20：30
(レッスン後カフェにてお茶をお出しいたします)
場所 金町水元公園沿 4seasons cafe hannari屋上

持ち物 ヨガマット(もしくは、バスタオル)
フェイスタオル
動きやすい服装でいらしてください。(ジーン不可)
料金 1回2500円
回数券 1枚2000円(5枚綴10000円)

ご参加希望の方は、
直接contact@jaidee.jpまでご連絡ください。
よろしくお願いします。
※毎月開催しておりますので、 ご興味のおありの方もご連絡ください。
案内メールをおくらせていただきます。

インストラクターは、わたくし大岩綾子です。
私の詳細は、mixiプロフィール、または、HPをご覧ください。
http://www.jaidee.jp
http://ameblo.jp/kokoroyurubi/
ご質問、問い合わせなど、お気軽にご連絡ください。
contact@jaidee.jp