管理人様:場所のご提供に感謝いたします。

表参道（東京都港区南青山）での年末ピラティス体験キャンペーンのご案内です。
少人数クラスで、初めての方でも安心して参加できます。和やかな雰囲気です。
マットも準備しております。お気軽にお越し下さい！

完全予約制です。

アロマの快い香りをほんのり味わいながら、よりリラックスしながらレッスンをご体験できます。

1. 日時

11月13日（土）19時〜20時、20時15分〜21時15分
11月27日（土）19時〜20時、20時15分〜21時15分
12月4日（土）19時〜20時、20時15分〜21時15分
12月18日（土）（最終日）19時〜20時、20時15分〜21時15分


2. 場所：東京都港区南青山4-20-3メゾン・ド・ラーク102
日本カルチャー協会　青山ピラティススクール

3. 内容：少人数制で初めての方でもピラティスの基本的なエクササイズを体験できます。基本的な呼吸法、正しい姿勢を覚え、基本的なエクササイズで体のコアとなるインナー

マッスルを中心に鍛えます。繰り返し行う事で体幹の安定、バランス感覚の向上、姿勢のラインがより美しい身体になる事を目指します。（最大6名程度）

4. 講師：FTP認定ベーシック・アドバンスインストラクター
　　　FTP認定BOSUバランス・BOSUバラストボール インストラクター

5　費用
体験料　1回2000円

6. 詳細とお申し込み

詳細とお申し込みは以下の画面からご確認下さいませ。
http://www.087087.com/room/roomshow.php?sid=241

※携帯mixiの方は、ishinao_1@mail.goo.ne.jpからのご予約も可能です。

その際は、ご希望日時、お名前、ご連絡先（携帯など）が必要となります。
ご予約確認メールをさせて頂いた時点でご予約が完了となります。

ご不明な点も下記メールまでお問い合わせ下さい。
ishinao_1@mail.goo.ne.jp

6. 締め切り
各レッスン日前日まで。人数が達し次第締め切らせて頂きます。

お一人でも多くの方のご参加をお待ちしています！

日本カルチャー教会　青山ピラティススクール　ＮＡＯ