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■ピラティスワークショップのお知らせ■
開催日時：2008年１０月５日　日曜日　
? １７：３０〜１８：４０　ヨガプラス　　　　　　　　　　　レベル　フリー
? １９：００〜２０：１０　ニューヨークマットピラティス　　レベル　フリー
開催内容　：
?　ヨガプラス
　　　今回皆さんにお届けするのは、通常のパワーヨガにピラティスのエッセンスを
取り入れたクラスです。パワーヨガをベースにしたビンヤサヨガと体のコアを使う
エクササイズのピラティスの両方の良さを味わえるクラスです
?　ニューヨークマットピラティス　
　　　エクササイズをより効果的なものにしてくれるポイント呼吸・骨や筋肉の使い方の
基本をマスターしましょう。まったくの初心者さんでもＯＫ♪　経験者の方もヨガしか
やったことがないわ・・・という方も、ピラティスの動きをする中で新たな発見がきっとあるはずです！
開催場所　：「サンプラスパ」岐阜県瑞穂市只越 JR東海道　瑞穂駅　下車　徒歩5分

参加人数　：　１５名 定員にて締め切らせていただきます　　

料　　　金　：　１クラス　３５００円　?＋?　６０００円

申し込み　お問い合わせ　：
　　　メールにてお願い致します。3日以内には問い合わせ内容、お申し込み書、振込先などを返信いたします。
　　 →　 E-mail : ayu_yogini@yahoo.co.jp

インストラクタープロフィール　別紙記bodytuning　http://bodytuning.jp/staff.html
ひかる　先生　より
今回は基本を押さえ　体も引き締まり！気持ちいい！そんなピラティスマット・ヨガプラスを展開していきます。皆さんで是非一緒に楽しみましょう！！！

☆ピラティスティーチャートレーニング（PAI認定コース）　日程
１０月25日　（土）　AM9:00〜20：00　　 解剖学･マット初中級
１０月26日（日）AM8：30〜19：00　　 解剖学･マット初中級
１１月23日　（日）　AM9：00〜20：00　 マット初中級
１１月24日（月）AM8：30〜19：00　　 マット初中級　　　
12月14日（日） AM9:00〜19:00　 マット上級クラス
同日　１６：００〜試験
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