管理人のふみこうより
こちらのイベントトピックの主催者様はemiさんhttp://mixi.jp/show_friend.pl?id=2328847です。
詳しい事は、emiさんご指定のお問い合わせ先までお願い致します。





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Naturally坂出では、7月から新たに一般の方向けのヨガクラスを開講することになりました
7月6日(火)　10:00〜体験会を行います

みなさまのご参加をお待ちしております

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講師　Naturally所属　ヨガインストラクター　emi
場所　STUDIO ANCHOR　スタジオ　アンカー　坂出市久米町1-16-72　エバーライズビルPART2

対象　年齢・体質問わず、どなたでも参加いただけます

日時　7月6日(火)　＊以降　第一・第三火曜日　10:00〜11:00

料金　一回　1000円　

持ち物　ヨガマット(無ければ大きめのバスタオル)、飲み物、タオル

服装　動きやすい服装（ジーンズ不可）

ご予約・お問合せは、emi までメッセージを頂くか、こちらにコメントをいただくか、studio_naturally@yahoo.co.jp　までメールにてお願いいたします



ＹＯＧＡ　坂出クラスについて

深い呼吸とともに、心と身体を気持ちよくほぐしていきます
初心者の方、身体が硬い方、体力に自信の無い方も安心してご参加いただけます

ヨガを繰り返していくうちに、いつの間にか本来の自分の状態を知り、ありのままの自分を受け入れていくことができます。

心と身体を見つめ、リラックスしてリフレッシュする時間にしましょう

レッスンの主な流れ

瞑　想・・・・・・・心を静め、今、そこにある自分の体に意識をむけます
呼　吸・・・・・・・ヨガの基本的な呼吸法を行います
ポーズ（アーサナ）・季節や天候に応じて、また個人個人の状態に応じてポーズを深めていきます
瞑　想・・・・・・・瞑想に始まり、瞑想に終わります。より深いリラックス状態をお楽しみください。