うれしいです
から近いし、ピラティスやってみたぃので参加させて下さ
い
サキさん
開催終了産後のリカバリーピラティス
詳細
2007年09月08日 09:38 更新
はじめまして
ピラティススクール Ｎａｔｕｒａｌｌｙです。
３年前より四国で初のピラティスインストラクターとして、活動しています。
２００７．７には次女を出産して現在産後２ヶ月。
先月からレッスンに復帰しています。
産後のカラダは自分で思うより
骨盤が歪んでいたり・・
体重が戻らなかったり・・・
体型が戻らなかったり・・
産後２ヶ月から６ヶ月までは
カラダも産前に戻ろうと作用しています。
その力を十分に利用して、エクササイズを加えることで
産前よりキレイになることが出来ます。
６ヶ月を過ぎた方でも時間をかけてじっくり取り組むことで
理想のカラダを目指すことが出来ます。
毎日の子育てで
腰や肩が痛くなったり・・
二の腕が太くなったり・・
日々のちょっとしたエクササイズで
症状が楽になったり、血行を促すことが出来ます。
ピラティス・ヨガ・インスパイリングの要素を取り入れ自宅でも続けていただける
産後のエクササイズをお伝えしていきます。
ｂａｂｙと一緒なので
泣いたらおっぱいをあげたり、あやしたり
子育て相談なんかもしながら〜楽しく過ごしたいと思っています。
まずは体験してみませんか？
<イベント詳細>
産後のリカバリーピラティス体験会
日程：９月１１日（火）１３：００〜１４：３０
場所：はちの巣ホール（高松市春日町 村井建設内）
講師：簗�鵝〕�恵
（ＦＴＰマットピラティスインストラクター）
参加定員：１０名
定員に達しましたので、締め切らせて頂きます。
参加費：５００円
持ち物：動きやすい格好のお着替え
マット（レンタルあります））
飲み物
ｂａｂｙ用のバスタオルまたはおくるみ
詳しくはコチラをご覧下さい。
http://
ご予約・お問い合わせ
ピラティススクール Ｎａｔｕｒａｌｌｙ
rie612yanase@yahoo.co.jp
09086991272
コメント(17)
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