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開催終了練習会7.16

長居ランナーズ練習会(マラソン)

長居ランナーズ練習会(マラソン)

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2014年07月14日 07:54 更新

今週もどなたか一緒に練習して下さる方を募集します^ ^暑いですが頑張って追い込みましょう^ - ^

コメント(12)

  • [1] mixiユーザー

    2014年07月15日 19:11


    住吉川ナイトラン10kmに出場してきますので、みなさん宜しくお願いします。

  • [3] mixiユーザー

    2014年07月15日 20:59

    >>[1]
    頑張ってね^ ^

  • [4] mixiユーザー

    2014年07月15日 21:00

    >>[2]
    わ〜いありがとうございます^ ^2000×2とかどうですか？

  • [7] mixiユーザー

    2014年07月16日 02:59

    >>[6]
    はじめまして。
    このコミュニティの副管理人のハマカツといいます。

    1000mは基本1set6分でやっています。
    なので4分ペースで走れば2分休憩して2set目スタートといった感じです。

    2000mも基本1set12分でやっています。

    私は1000m3分40秒前後で走ります。

  • [9] mixiユーザー

    2014年07月16日 18:39

    今日は行けるので、長居に行きますね。みどりんさん、しまちゃんにあわせて走ります。

  • [10] mixiユーザー

    2014年07月16日 19:27

    >>[9]
    わ〜ありがとうございます^_^よろしくお願いします^ ^

  • [11] mixiユーザー

    2014年07月16日 19:29

    >>[6]
    カキコミありがとうございます^ - ^
    女子メンバーなら1000は4分 20から30程度、2000なら9分から9分半くらいで走ります^ ^
    いろんなメンバーがいますので都合があえばぜひご参加くださいね(^O^)

  • [12] mixiユーザー

    2014年07月16日 19:34

    参加します。
mixiユーザー
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  • 2014年07月16日 (水) 20時
  • 大阪府 長居公園
  • 2014年07月16日 (水) 締切
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参加者
2人

主催者

mixiユーザー

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