練習会2014.2.5 2014年2月5日大阪府 | 長居ランナーズ練習会(マラソン)

開催終了練習会2014.2.5

長居ランナーズ練習会(マラソン)

詳細

2014年02月04日 22:42 更新

●集合場所
長居公園スタート地点 19時30分集合

●練習内容
jog2周後、400mダッシュ4本やります。

●総括

参加の可否コメントよろしくお願いします(^-^)/

コメント(14)

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[1] mixiユーザー
2014年02月04日 07:33
参加します(^-^)/
よろしくお願いします！
- イイネ！
- 返信
[2] mixiユーザー
2014年02月04日 18:17
(･ω･)ﾉ
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2014年02月04日 22:42
練習メニュー変更しました。
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2014年02月05日 03:51
>>[5]
僕自身も脚が回復せずスピード出せない状態なので後者のメニューにしました。
みんなで走りましょ～(^_^)
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2014年02月05日 07:41
>>[7]
そうそうみんなで走りましょ(^o^)よろしくお願いします^ ^
- イイネ！
- 返信
[9] mixiユーザー
2014年02月05日 23:26
きょうはお疲れ様でした！女子が多いの初めてかもしれませんね
楽しかったです。
スタート・ゴールポイントも目印が何であれ・・・ちゃんとあってよかったです（笑）
誰か8km地点教えてください（笑）
- イイネ！
- 返信
[10] mixiユーザー
2014年02月05日 23:46
お疲れ様でした☆
久々のスピード練習でしたが、走った後が爽快で参加してよかったです^ - ^
1'47
1'42
1'43
でした。
これからよくなっていくように頑張ります(^o^)/
きれいなライフで1週間笑えそうです（≧∇≦）
- イイネ！
- 返信
[12] mixiユーザー
2014年02月06日 01:27
>>[9]
お疲れ様でしたー(^-^)/
3：1は初めてやね。
またジョグの時に8km地点確認しましょうw
- イイネ！
- 返信
[13] mixiユーザー
2014年02月06日 01:43
>>[10]
お疲れ様でしたー(^-^)/
約1分休憩あったんやね。
この400m練習はゴール直前の最後の頑張りになればいいな。
喜連の、きれーなライフで１週間ハッピーやなー(笑)
- イイネ！
- 返信
[14] mixiユーザー
2014年02月06日 01:47
>>[11]
お疲れ様でした(^-^)/
足の具合よくなるといいですね！
めっちゃ冷えましたね～。
僕はお風呂よりマッサージに行きましたw
体やられてましたw
いつでも参加してください。
- イイネ！
- 返信

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2014年02月05日 (水)
大阪府
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