開催終了練習会2013.8.7
詳細
2013年08月05日 17:44 更新
●集合場所
長居公園スタート地点
第1部19時20分集合
第2部20時40分集合
●アップは済ませておいてください。
●本練習
第1部19時25分スタート
10kmペース走
第2部20時45分スタート
1000m×5本(1set5分組or6分組)
●ダウン・体操
●総括
参加意欲のある方ならどなたでもＯＫ！
どちらに参加するか可否コメントお願いします(^o^)
長居公園スタート地点
第1部19時20分集合
第2部20時40分集合
●アップは済ませておいてください。
●本練習
第1部19時25分スタート
10kmペース走
第2部20時45分スタート
1000m×5本(1set5分組or6分組)
●ダウン・体操
●総括
参加意欲のある方ならどなたでもＯＫ！
どちらに参加するか可否コメントお願いします(^o^)
コメント(4)
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