開催終了練習会2013.2.20
詳細
2013年02月19日 08:04 更新
●集合場所
長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。
●アップ
長居1周
●本練習
１０００ｍ×５setインターバル(１set５分組、６分組、７分組)
●ダウン、体操。
●総括
練習内容を伝え合います。
参加意欲のある方ならどなたでもＯＫ！
参加の可否コメントお願いします(^o^)
長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。
●アップ
長居1周
●本練習
１０００ｍ×５setインターバル(１set５分組、６分組、７分組)
●ダウン、体操。
●総括
練習内容を伝え合います。
参加意欲のある方ならどなたでもＯＫ！
参加の可否コメントお願いします(^o^)
コメント(5)
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