練習会2013.1.9 2013年1月9日大阪府 | 長居ランナーズ練習会(マラソン)

開催終了練習会2013.1.9

詳細

2013年01月08日 12:30 更新

★集合場所
長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。

★アップ
１周軽く走ります。

★本練習
1000m×5本(1set5分、6分、7分)

★ダウン、体操。

★総括
練習内容を伝え合います。

参加意志のある方ならどなたでもＯＫ！
参加の可否コメントお願いします(^^)/

コメント(7)

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[1] mixiユーザー
2013年01月08日 20:53
今年初練習(^ ^)参加しやすヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2013年01月09日 07:10
参加します(*^_^*)
今年もよろしくお願いします。
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2013年01月09日 07:50
今年もよろしくお願いします☆
参加します。
よろしくお願いします！
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2013年01月09日 19:26
参加します(^_^)/
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2013年01月09日 19:40
参加します☆友だちひとり連れて行きます。
よろしくお願いします^ ^
- イイネ！
- 返信

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