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開催終了練習会2012.11.7

長居ランナーズ練習会(マラソン)

長居ランナーズ練習会(マラソン)

詳細

2012年11月04日 18:18 更新

位置情報集合場所
長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。


るんるんアップ
長居１周２.８ｋｍをゆっくり走ります♪


走る人本練習
2000m×3本(1set12分)

かたつむりダウン、体操。


ぴかぴか（新しい）総括
練習内容を伝え合います。


参加意志のある方ならどなたでもＯＫ指でOK
参加の可否コメントお願いしますわーい（嬉しい顔）

コメント(20)

  • [1] mixiユーザー

    2012年11月06日 20:46

    参加予定。はやく仕事おわらせたい！

  • [3] mixiユーザー

    2012年11月06日 22:06

    参加します（＾∇＾）

  • [4] mixiユーザー

    2012年11月07日 02:12

    >tomoさん
    >ぶんぶんさん
    >みどりんさん

    いつもコメントありがとう♪
    楽しみにしています(^O^)

  • [5] mixiユーザー

    2012年11月07日 07:24

    てちゅさんと友達もうひとりも参加です（＾∇＾）

  • [6] mixiユーザー

    2012年11月07日 13:15

    >>[5]
    誘ってくれてありがとうございまーす♪
    フルマラソンに向けて頑張っていきましょー！

  • [7] mixiユーザー

    2012年11月07日 13:21

    よろしくお願いします。
    みどりんちゃんが書き込んでくれた人とは別にもうひとり参加したいのでよろしくお願いします。

  • [9] mixiユーザー

    2012年11月07日 17:43

    久しぶりに参加します走る人

  • [10] mixiユーザー

    2012年11月07日 18:32

    わ〜すごい( ´ ▽ ` )ﾉにぎやかになりそうですねっ(^ ^)

  • [11] mixiユーザー

    2012年11月07日 18:41

    楽しむんば♪ガンバルンバ♪
    今日は１９時４５分に着くよう行きます(^o^)

  • [12] mixiユーザー

    2012年11月07日 18:55

    久しぶりにいきます！
    個人的に7'30の'90インターバルで5本やります。

  • [13] mixiユーザー

    2012年11月07日 19:32

    参加しますexclamation ×2

  • [14] mixiユーザー

    2012年11月07日 21:57

    今日は初めて参加させてもらいまして、ありがとうございました☆
    しんどいこともありましたが、走った後がとても爽快で楽しかったです♪
    また、参加させてもらいたいです(^-^)
    ありがとうございました☆

  • [15] mixiユーザー

    2012年11月07日 23:12

    >>[14]
    めっちゃイイネ目がハート

  • [16] mixiユーザー

    2012年11月07日 23:28

    今日はありがとうございました。はぁはぁ言いながら走って苦しかったですが、
    いい練習ができました。また参加させていただける時は宜しくお願いいたしますわーい（嬉しい顔）

  • [17] mixiユーザー

    2012年11月07日 23:32

    >>[14]
    参加ありがとうございました☆
    楽しくて良かったです(^o^)

  • [18] mixiユーザー

    2012年11月08日 01:38

    >>[16]
    僕も必死なので結構はぁはぁ言ってます。
    またみんなと一緒に参加してください(^O^)

  • [19] mixiユーザー

    2012年11月08日 13:19

    昨日は参加させていただきありがとうございましたわーい（嬉しい顔）
    いつもより速く走るのは、しんどかったですが、いつもの自分のペースが楽に走れるような気がします。スピード練習が大事な意味が少しだけわかりましたぴかぴか（新しい）
    皆さんすご過ぎてびっくりしましたが、よい刺激をいただきました。
    また参加させていただきます(^O^)／

  • [20] mixiユーザー

    2012年11月09日 02:07

    >>[19]
    参加お疲れさまでした♪
    楽に走れるようになれますね(*´▽｀*)
    また一緒に練習やりましょー！
mixiユーザー
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  • 2012年11月07日 (水)
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参加者
7人

主催者

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