練習会2012.10.17 2012年10月17日大阪府 | 長居ランナーズ練習会(マラソン) | mixi

開催終了練習会2012.10.17

長居ランナーズ練習会(マラソン)

詳細

2012年10月14日 16:04 更新

集合場所
長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。

アップ
長居１周２.８ｋｍをゆっくり走ります♪

本練習
10kｍベース走＋1kmTT
時間差スタートしますのでコメントに10kmの目標設定記載してください(^^)/

ダウン、体操。

総括
練習内容を伝え合います。

参加意志のある方ならどなたでもＯＫ

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コメント(7)

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1

[1] mixiユーザー
2012年10月15日 11:20
目標38～39分台で参加予定です。
- イイネ！
- 返信
[2] mixiユーザー
2012年10月16日 05:25
僕は確実に4'00/km４０分で走るようにいきます。
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2012年10月16日 06:44
お久しぶりです。
雨が降らなければ参加します♪
後仕事終わっていれば☆
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2012年10月17日 15:50
確実に雨かと思いきや今のところ上がっていますね。カズッちくん来れるかな。
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2012年10月17日 18:31
ハマカツさん
めっちゃ雨がヤバいです(>_<)
よりによってなぜ今日(;_;)
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2012年10月17日 19:20
天気悪いんで今日はやめときます、ごめんね。もし走るなら気をつけてね。
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2012年10月17日 21:32
今日の練習会は中止にしました。

充電が切れていて書き込み出来なくてすみませんでした。
- イイネ！
- 返信

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2012年10月17日 (水)
大阪府
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