開催終了練習会2012.10.17
詳細
2012年10月12日 13:52 更新
集合場所 長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。
アップ 長居１周２.８ｋｍをゆっくり走ります♪
本練習 10kｍベース走＋1kmTT
時間差スタートしますのでコメントに10kmの目標設定記載してください(^^)/
ダウン、体操。 
総括 練習内容を伝え合います。
参加意志のある方ならどなたでもＯＫ
参加の可否コメントお願いします
コメント(6)
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