開催終了練習会2012.9.5
詳細
2012年09月04日 10:43 更新
集合場所 長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。
アップ 長居１周２.８ｋｍをゆっくり走ります♪
本練習 ２０００ｍ×３本(１set１０分組、１２分組)
ダウン、体操。 
総括 練習内容を伝え合います。
参加意志のある方ならどなたでもＯＫ
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困ったときには
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2012年09月04日 10:43 更新
集合場所 アップ 本練習 ダウン、体操。 総括 コメント(4)
困ったときには
