開催終了練習会2012.8.22
詳細
2012年08月15日 16:37 更新
※８月１５日の練習会はお休みさせて頂きます。
集合場所
長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。
アップ
長居１周２.８ｋｍをゆっくり走ります♪
本練習
４００ｍ×１０本(１set１５０秒の予定。メンバーにより変更もあります。)
ダウン、体操。
総括
練習内容を伝え合います。
参加意志のある方ならどなたでもＯＫ
参加の可否コメントお願いします
集合場所 長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。
アップ 長居１周２.８ｋｍをゆっくり走ります♪
本練習 ４００ｍ×１０本(１set１５０秒の予定。メンバーにより変更もあります。)
ダウン、体操。 総括 練習内容を伝え合います。
参加意志のある方ならどなたでもＯＫ
参加の可否コメントお願いします
コメント(2)
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