開催終了練習会2012.7.11
詳細
2012年07月05日 10:27 更新
集合場所 長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。
アップ 長居１周２．８ｋｍをゆっくり走ります♪
本練習 １０００ｍ×３本(１set６分)＋ジョグ１周
ダウン、体操。 
総括 練習内容を伝え合います。
参加意志のある方ならどなたでもＯＫ
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困ったときには
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2012年07月05日 10:27 更新
集合場所 アップ 本練習 ダウン、体操。 総括 コメント(5)
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