開催終了練習会2012.6.20
詳細
2012年06月13日 23:42 更新
■集合場所
長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。
■アップ
長居１周２．８ｋｍをゆっくり走ります♪
■本練習
１０００ｍ×６本(1set５分組、６分組)
■ダウン、体操
■総括
練習内容を伝え合います♪
参加の可否コメントよろしくお願いします
長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。
■アップ
長居１周２．８ｋｍをゆっくり走ります♪
■本練習
１０００ｍ×６本(1set５分組、６分組)
■ダウン、体操
■総括
練習内容を伝え合います♪
参加の可否コメントよろしくお願いします
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