練習会2012.5.16 2012年5月16日大阪府 | 長居ランナーズ練習会(マラソン)

開催終了練習会2012.5.16

詳細

2012年05月12日 18:03 更新

■集合場所
長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。

■アップ
長居１周２．８ｋｍをゆっくり走ります♪

■本練習
インターバル
1０００ｍ×５set(１set５分組、１set６分組)

■ダウン、体操

■総括
練習内容を伝え合います♪

参加の可否コメントよろしくお願いします

コメント(9)

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[2] mixiユーザー
2012年05月16日 17:02
>ぶんぶんさん
また今度やりましょう！
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2012年05月16日 17:03
参加される方、コメントよろしくです(^^)/
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2012年05月16日 17:08
かなりお久しぶりになりますが、参加させて下さい！！
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2012年05月16日 18:36
参加します
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2012年05月16日 19:08
参加します\(^-^)／
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2012年05月16日 23:06
参加ありがとうございました。
正直、今日は風邪引き始めで萎えてしまいそうでしたが
参加コメント、アップしだして頑張る気になれました。

ありがとうございましたm(_ _)m
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2012年05月17日 08:48
かなり久しぶりでしたが暖かく受け入れていただきありがとうございました

久しぶりのスピ練、楽しかったです。

リョウくんペーサーありがとう♪

ハマカツさん、風邪お大事にしてくださいね
- イイネ！
- 返信
[9] mixiユーザー
2012年05月17日 10:08
>ヨシカさん
お疲れさまでした(^o^)
水都100km楽しんで完走目指してください！
風邪悪化しないよう気をつけます。
- イイネ！
- 返信

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2012年05月16日 (水)
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