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開催終了練習会2012.4.4

長居ランナーズ練習会(マラソン)

長居ランナーズ練習会(マラソン)

詳細

2012年03月28日 23:44 更新

■集合場所
長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。


■アップ
長居１周２．８ｋｍをゆっくり走ります♪


■本練習
インターバル
１０００ｍ×５set(１set５分組、１se６分組)

■ダウン、体操


■総括
練習内容を伝え合います♪


参加の可否コメントよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

コメント(4)

  • [1] mixiユーザー

    2012年04月03日 17:48

    3‘30/kmで5本やります。

  • [2] mixiユーザー

    2012年04月04日 14:47

    出張のため不参加です(;´д｀)
    平日になかなかポイント練習できんのがつらい。

  • [3] mixiユーザー

    2012年04月04日 22:30

    おつかれさまでした！
    今日参加されたお二方、ダイトレファイトです！

  • [4] mixiユーザー

    2012年04月04日 23:16

    >cyberryoさん
    出張おつかれさまですm(_ _)m
    ２週続けてやれてないですもんね。

    >にっくんさん
    おつかれさまでした！
    いつでも参加してください。
    ダイトレで鍛えてきます！
mixiユーザー
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  • 2012年04月04日 (水)
  • 大阪府
  • 2012年04月04日 (水) 締切
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参加者
1人

主催者

mixiユーザー

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