開催終了練習会2012.3.7
詳細
2012年03月03日 19:40 更新
■集合場所
長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。
■アップ
長居１周２．８ｋｍをゆっくり走ります♪
■本練習
レペテーション
２０００ｍ×３set(１set１２分組、１４分組)
■ダウン、体操
■総括
練習内容を伝え合います♪
参加の可否コメントよろしくお願いします
長居公園スタート地点２０時集合
※雨天時の有無は１９時までにコメントします。
■アップ
長居１周２．８ｋｍをゆっくり走ります♪
■本練習
レペテーション
２０００ｍ×３set(１set１２分組、１４分組)
■ダウン、体操
■総括
練習内容を伝え合います♪
参加の可否コメントよろしくお願いします
コメント(6)
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