長居ランナーズの練習会というわけではないんですが、これからマラソンシーズンでペース走をしたいという声が増えてきてるんで、定期的にやろうかなと思います

日時（今のところ）
９月１１日（日）
２０ｋｍ（5'15ペース）

９月１２日（月）
１０ｋｍ（5'00ペース）

９日と１２日については長居ランナーズの普段の練習会と同じ場所・時間に集合で、１１日については時間が朝６時半集合になります

最後までこのペースで走らないといけないわけではないんで、少しだけでもペースに合わせて走ってみようって方もお待ちしています

ペース走は「休息」がなく持続して走るマラソン練習の基本となる練習なんで目標に向けてがんばっていきましょう