開催終了長居ランナーズ練習会2011.8.31
詳細
2011年08月30日 09:45 更新
前日にすみませんがまだ参加の書き込みがありませんでしたので、メニュー変更します。
アップ(長居１周。)
↓
本練習。
《練習メニュー》
10kmペース走
ダウンジョグ
↓
体操(全員でやります。)
↓
総括(各自、練習結果を言ってもらいます。)
参加お待ちしています！
アップ(長居１周。)
↓
本練習。
《練習メニュー》
10kmペース走
ダウンジョグ
↓
体操(全員でやります。)
↓
総括(各自、練習結果を言ってもらいます。)
参加お待ちしています！
コメント(8)
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