開催終了長居ランナーズ練習会2011.8.17
詳細
2011年08月13日 17:30 更新
アップ(長居１周。)
↓
本練習。
《練習メニュー》
2000m×3setレペテーション
(1set12分、女性14分30秒で5分先スタート)
ダウンジョグ
↓
体操(全員でやります。)
↓
総括(各自、練習結果を言ってもらいます。)
参加の可否コメントよろしくお願いします。
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本練習。
《練習メニュー》
2000m×3setレペテーション
(1set12分、女性14分30秒で5分先スタート)
ダウンジョグ
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体操(全員でやります。)
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総括(各自、練習結果を言ってもらいます。)
参加の可否コメントよろしくお願いします。
コメント(4)
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