友達もひとり一緒にきます。
開催終了長居ランナーズ練習会2011.7.20
詳細
2011年07月18日 14:15 更新
アップ(長居１周。)
↓
本練習。
《練習メニュー》
2000m×3setインターバル
(繋ぎ5分間jog)
ダウンジョグ
↓
体操(全員でやります。)
↓
総括(各自、練習結果を言ってもらいます。)
参加の可否コメントよろしくお願いします。
わからない事、聞きたい事など質問してくださいね。
気軽に参加お待ちしています(^^)
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本練習。
《練習メニュー》
2000m×3setインターバル
(繋ぎ5分間jog)
ダウンジョグ
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体操(全員でやります。)
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総括(各自、練習結果を言ってもらいます。)
参加の可否コメントよろしくお願いします。
わからない事、聞きたい事など質問してくださいね。
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コメント(7)
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