けど、仕事で行けません
開催終了長居ランナーズ練習会2011.02.16
詳細
2011年02月12日 22:47 更新
次週から長居ランナーズ練習会のメニューを考えることになりました。
考慮しながらメニュー考えていきますのでランナーの皆さん、よろしくお願いします。
長居ランナーズ練習会メニュー
２０時→長居公園ラジオ体操像前に集合
アップ→体操→本練習→体操
次週２０日(日)にフルマラソンを控えている方もいるので、それを考慮して１０ｋｍペース走＋１０００ｍに決めました！
２１時４５分頃終了。
参加可否コメントなどお願いします。
考慮しながらメニュー考えていきますのでランナーの皆さん、よろしくお願いします。
長居ランナーズ練習会メニュー
２０時→長居公園ラジオ体操像前に集合
アップ→体操→本練習→体操
次週２０日(日)にフルマラソンを控えている方もいるので、それを考慮して１０ｋｍペース走＋１０００ｍに決めました！
２１時４５分頃終了。
参加可否コメントなどお願いします。
コメント(6)
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