長居ランナーズ練習会2011.02.02 2011年2月2日 | 長居ランナーズ練習会(マラソン)

開催終了長居ランナーズ練習会2011.02.02

詳細

2011年01月28日 21:35 更新

長居ランナーズの練習会メニューです。

８時集合

アップ、体操後本練習

本練習メニュー

10kmビルドアップ
3kmごとにペースアップ、ラスト1kmフリー

参加可否コメントなどお願いします。

コメント(6)

[1] mixiユーザー
2011年01月29日 23:26
参加予定です
ここからまた状態あげていきたいです
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2011年01月30日 21:17
参加します

順調に走り込んでいきます
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2011年02月02日 00:16
参加します体が重くなりつつありますが頑張ります
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2011年02月02日 17:42
時間間に合えば行きます
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2011年02月02日 18:35
参加します。頑張ります
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2011年02月02日 20:06
参加する予定で家を出ましたが、途中で左膝に痛みが出てきましたので、練習会を見合わせます。(>_<)
- イイネ！
- 返信