開催終了長居ランナーズ練習会0610
詳細
2009年06月09日 08:41 更新
20時集合
アップjog、体操後、本練習
本練習
10kmビルドアップ
（3kmごとに10秒ずつペースアップ、ラスト1kmフリー）
参加可否、コメントなどよろしくお願いします。
アップjog、体操後、本練習
本練習
10kmビルドアップ
（3kmごとに10秒ずつペースアップ、ラスト1kmフリー）
参加可否、コメントなどよろしくお願いします。
コメント(6)
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