開催終了長居ランナーズ練習会0318
詳細
2009年03月12日 18:45 更新
18日の練習メニュー
20時集合
アップ体操後、流し
本練習
1000m×6本（間60秒）
5000mの記録会が近いですから、5000mの目標タイム÷5からマイナス5〜10秒でこなせるといいですね
参加可否、コメントなどよろしくお願いします。
20時集合
アップ体操後、流し
本練習
1000m×6本（間60秒）
5000mの記録会が近いですから、5000mの目標タイム÷5からマイナス5〜10秒でこなせるといいですね
参加可否、コメントなどよろしくお願いします。
コメント(4)
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
