長居ランナーズ練習会1217 2008年12月17日大阪府 | 長居ランナーズ練習会(マラソン)

開催終了長居ランナーズ練習会1217

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2008年12月12日 11:12 更新

17日の練習

20時集合
アップ、体操後、30分頃から本練習、15キロペース走（タイム別スタート）

参加メンバーにもよりますが、2～3組に分けて行いたいと思います。

翌週はクリスマスイブ、翌々週は大晦日となりますので、その次の水曜日の練習会はおそらく1月7日になると思います。

コメント(9)

[1] mixiユーザー
2008年12月12日 11:54
参加します
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[3] mixiユーザー
2008年12月14日 00:18
３分５３～５５位で考えとるけどな、距離長いからもうちょい遅くなるかも
- イイネ！
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[4] mixiユーザー
2008年12月14日 20:03
参加します。ナオくんについていけるように頑張ります
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[6] mixiユーザー
2008年12月15日 19:02
来月のハーフ90分切りを目指して4:10ペースに設定します。
- イイネ！
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[7] mixiユーザー
2008年12月16日 16:29
出現はします
んが、実は昼間に30k程走る予定なので、どうなるかはわかりません
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[8] mixiユーザー
2008年12月17日 10:40
今日の練習会なんですが,風邪引いてしまったのでｷｬﾝｾﾙしますm(_ _)m
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[9] mixiユーザー
2008年12月17日 18:13
すいません～
熱出てきたんで参加はやめときます
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