開催終了0702長居ランナーズ練習会
詳細
2008年06月26日 19:56 更新
7月最初の練習会ですが、1キロ×5本を行います
アップ、体操後、流し3本、本練習
ペースは日曜日に七夕駅伝があるので、3キロのレースペースの1キロラップタイム以上のスピードにして下さい
間は先頭から120秒にします。タイム別に二組にわけて行いましょう
参加可否、コメントよろしくお願いします
アップ、体操後、流し3本、本練習
ペースは日曜日に七夕駅伝があるので、3キロのレースペースの1キロラップタイム以上のスピードにして下さい
間は先頭から120秒にします。タイム別に二組にわけて行いましょう
参加可否、コメントよろしくお願いします
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