というか皆の集まり具合に合わせます
ﾅｲﾄﾗﾝ参加でも長居練習どちらでもかまいません
開催終了0123長居プチ練習会
詳細
2008年01月21日 09:26 更新
今週の練習会ですが、ナイトランさんの練習会に混ぜてもらおうと思います。
皆さん大会に向けて調整があると思いますが、大会前の刺激として、ご参加いただければありがたいです。
メニューは500メートル×10本のインターバルです
本数は各自調整ということで
大阪城公園に集合でお願いします。
皆さん大会に向けて調整があると思いますが、大会前の刺激として、ご参加いただければありがたいです。
メニューは500メートル×10本のインターバルです
本数は各自調整ということで
大阪城公園に集合でお願いします。
コメント(2)
2008年01月24日 20:22
＜練習会報告＞
ナイトランさんの練習会に参加しました。
プチ練習会からは
タッカマンさんnobumanさん、KENの3名が参加しました。
メニューは3kmアップ後、
500m×10本のインターバル（つなぎ200m）でした。
20名ぐらいの人数で、先頭集団の方はかなりのハイペース。
タッカマンさんは先頭集団でもTOPを
私は先頭集団の後尾につけていました。
nobumanさんも、予定よりも早い、1'40前後のタイムで好走していました。
また機会がありましたら、ナイトランさんの練習会に参加させていただきましょう。
（個人的にはレペテーションか1kmインターバルのときに参加したいです。）
多くの方が今週日曜の大阪市民ハーフ、大阪女子国際などを走るので、
かなり盛り上がりそうですね。
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